在真实的历史生活中，这些士师经常同时统治着各个不同的希伯来族。《士师记》的作者们融合了各地的流传，创造出一个统一、连续的时代顺序，让这些士师们以全以色列统治者的形象一一出现。
每个传记作者总会采用同样的叙述模式：以色列人背弃耶和华，去侍奉外邦迦南人的神巴力，而结果又总是耶和华降下大灾难，当地族人占据上风。这时，人们才重又记起耶和华，向他祷告，乞求帮助。耶和华遂兴起一名士师，带领以色列人用武力摆脱敌人的压迫，重新步入安定的生活。
而之后，耶和华再次被遗弃，于是新一轮循环又开始了。 以笏死后，以色列人又背叛了耶和华。于是他们被交到迦南人手中。迦南王西西拉(Sisera)拥有铁车900辆，以色列人受他残酷统治20年。于是女士师底波拉(Debora)出现了。
她同士师巴拉(Barak)召集了10000名拿弗他利人和西布伦人。耶和华亲自使迦南人溃不成军，仓惶逃窜。巴拉率兵追赶敌兵，毫不留情地把他们通通杀死。
只有西西拉一人涉险逃脱，来到基尼人希百(Heber)的帐篷。希百之妻雅亿(Jael)给了他些水喝。西西拉喝完水筋疲力尽地倒在地上睡着后，雅亿用锤子把一颗橛子钉进他头里。可怕的统帅就这样结束了生命，以色列获得解放。
