巧用丰胸方法才能修炼傲人美胸

1、第一招：毛巾练胸式　　步骤1　　可站姿着或跪坐在地，将双手打直高举过头顶，双手紧握一条毛巾。　　步骤2硷增浑叶　　右手打直并拉紧毛巾，将左手一带往右边拉。　　步骤3　　手部动作收回，回到步骤1将双手打直高举的动作。　　步骤4　　换另一边，也就是左手打直并拉紧毛巾，将右手一带往左边拉。　　步骤5　　重复步骤2、3、4的动作。

2、第三招：夹书集胸式　　步骤1　　将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。　　步骤2　　夹书的两手握拳，尽量将书（或杂志）往内夹，且不使其掉落。　　步骤3　　持续一小段时间，直到手臂因使力而有些疲累为止。