1、准备一副七巧板。购买或者自制都是可以的。
2、将红色三角形斜边水平居于底部，放在桌面上。
3、将本色三角形直角水平居于左上，放在红色三角形的下面挨着，左端点共点，如图所示。
4、将黄色三角形斜边竖直居于右侧，放在本色三角形的下面挨着，左顶点共点。如图所示。
5、将绿色三角形直角水平居于左上，放在黄色三角形的右侧挨着，下端共点。如图所示。
6、将平行四边形长边竖直，放在绿色三角形的右下挨着，右上顶点共点。如图所示。
7、将粉色三角形斜边竖直居于右侧，放在红色三角形的右侧挨着，下顶点共点。如图所示。
8、将正方形放在红色三角形的右上位置，作为演示动作的老师头部。一个演示立定跳远动作的老师就这样完成了。
