排骨和什么炖最补钙

1、排骨炖玉米排骨炖玉米是一道非常美味的食物，因此，如果你想要补钙的话，则可以每天吃一碗排骨炖玉米。

3、排骨和海带排骨和海带一起炖煮也非常具有营养，能够促进人们对钙物质的吸收，因此，平时可以常吃些排骨炖海带汤。

5、排骨和枸杞排骨和枸杞叶可以一起炖，同样也非常具有营养，能够起到补钙的作用，很适合在冬天或者夏天的时候食用。