您的刷牙方式正确吗

 时间:2024-10-31 17:43:57

1、选择牙刷:应该采用保健牙刷,特点是刷头小,在口腔里能运用灵活,刷毛还要软,刷毛的疏密度要符合卫生标准。

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2、选择牙膏:应该采用含优质的摩擦剂的含氟牙膏,对于有口腔疾病的人最好采用中草药牙膏。

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3、刷牙方法(一):龈沟清扫的方法,刷牙时将刷毛与牙面呈45度角,刷毛向根尖接近牙龈并伸入龈沟,刷毛在龈沟内轻微刷动。

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4、刷牙方法(二):旋转法又叫上下刷牙法,刷牙时将刷毛与牙长轴平行,紧贴牙面,用比较柔和的拂刷动作慢慢旋转,牙刷与刷毛长轴呈45度角,由牙龈刷向切端或者咬合面,咬合面可以来回刷,千万不要横向拉锯刷。

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5、刷牙时间:每天早晚各一次,每次时间不少于3分钟。尤其是晚上一定要刷牙,晚上刷牙后不要吃东西了。

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