如何做一碗孕期美味得鲫鱼豆腐汤?

 时间:2026-02-14 01:15:28

1、鲫鱼在买的时候直接让店家杀好去鳞。回家后自己仔细去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,洗净,此时注意不要把鱼外皮得黑色膜弄掉,很鲜的,但是鱼腹内的黑膜一定要弄掉。控干水份,可以用厨房纸擦干。

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2、豆腐切小块,姜留2片,其余捣碎末,香葱切碎。

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3、热锅,用姜片擦锅,这样可以有效避免鱼皮粘锅,放油,放入鲫鱼,煎至鱼皮变黄色,小心翻面,同样煎至微黄色,不要煎老了。

4、煎鱼时可以用热水壶同步烧水,水开鱼好,迅速把开水导入鱼锅,没过鱼身2-3cm(水要多加些,因为要熬煮,避免中途水不够)。

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5、大火滚煮15分钟,放入豆腐,转中火继续煮10分钟。鱼汤浓白即可出锅。

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6、把碎葱花、姜末、香菜和焦炸丸子放入食盆中,滴入香油,加入食盐,把鱼汤全部倒入食盆中,即可食用。

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