红枣有什么功效滋润又补血的红枣枸杞饮学起来

1、红枣和枸杞清洗干净待用。红枣去核。这次煮红枣水的材料用谢大妈的选材。

2、将所有的材料放入适量的水中煮沸,快速接入冰糖搅拌，焖5分钟。

3、盛出红枣枸杞水，待凉至室温40度，放入蜂蜜搅拌，这样的饮用方式更加滋润，也别具风味。