孕26周饮食|补充维生素K

1、维生素K。维生素K又叫凝血维生素，其主要作用是促进血液凝固，并参与一些促进骨骼代谢的蛋白质合成。

3、对于孕妈妈而言，如果缺乏维生素K，会因为体内凝血酶低下而容易出血，并可能会增加流产的风险。

5、日常食物中，维生素K在绿色蔬菜和发酵食品中含量最高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。