寒冷的冬季是心律失常的高发期，因此专家提醒广大患者和高危人群要做好防护措施，谨防疾病发作。
首先，要坚持用药。目前，中医药在治疗心律失常方面取得了很大突破，从以往的单一“抗律”转向了多途径、多环节、多靶点整合调节的“调律”。该药首先可以调节引发快速性心律失常的钠、钙、钾心脏离子通道，调节心脏自主神经功能，有效治疗室性早搏，减少室性早搏频次，并且对房早、室上速、房颤等也有较好疗效；同时它也能改善引起缓慢性心律失常的起搏功能，改善心脏传导，从而有效治疗窦缓、传导阻滞等缓慢性心律失常。另外，参松养心胶囊还可以改善心肌供血，从而有效地阻断引发心律失常的四大发病机制，消除各种心律失常引起的失眠、心慌、气短、乏力等症状，是经循证医学证实可有效治疗各种早搏、阵发性房颤、复杂性心律失常的药物。
第二，要防寒保暖，及时增加衣物。尤其是北方，冬季室内外温差较大，患者外出时一定要做好防寒保暖工作，及时增加衣物，必要时多带一件衣服。另外，从室内出来可先开门在楼道里适应一会儿，没有不适再往外走。
第三，要加强锻炼，但运动不能太过剧烈。因为剧烈运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，从而诱发心律失常，所以患者可以选择一些舒缓的运动方式，比如散步、太极拳、太极剑和中华通络操等。
第四，保持平和心态，避免情绪刺激。在日常生活中，大喜大悲、忧思过度以及惊恐、愤怒等情绪波动，均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则，引起各种早搏或心动过速等，因此心律失常患者要保持愉悦心情，遇事要心态平和，不钻牛角尖。
第五，不要吃太饱，也不宜过饿。过饱、过饿，还有狼吞虎咽的情况下都容易引发心律失常，要尽量避免。另外，需要注意的是，便秘也容易引发心律失常，因此患者要注意调整饮食，多吃蔬菜，保持大便的通畅。
