肥胖，不仅是每个女孩子苦恼，也是不少男士的烦恼。
减肥方法：鸡蛋咖啡减肥法
周期：半个月
一，准备
主要材料 黑咖啡、鸡蛋和苹果等。
二， 步骤/方法
一个周期分为四个阶段 每天坚持散步（时间视自己实际情况而定）
（第一阶段）1.黑咖啡3杯加个鸡蛋（3天）
2.苹果3个，蛋一个（3天）。
3.黑咖啡3杯加个鸡蛋（3天）。
（第二阶段）早上鸡蛋1个，中午咖啡1杯， 晚上苹果一个（6天）
（第三阶段）1. 咖啡3杯加个鸡蛋（3天）
2.苹果3个，蛋一个（3天）
3.咖啡三杯加个鸡蛋（3天）
（第四个阶段）青菜白玉汤，鸡蛋1个加一杯咖啡（6天）
三原理
1.这是一个妙用鸡蛋减肥方法，鸡蛋营养价值高，减肥的同时兼顾健康，主要是减少能量摄入。
2.苦咖啡味苦辛酸抑制食欲。
3.每天坚持散步能有效的促进减肥。
三，注意事项 1 此法减肥，可能会导致维生素缺乏症，建议减肥同时适当补充维生素。
2.有胃病的朋友， 用豆浆（无糖）代替咖啡，效果会差点。
3.如果身体抗不住 ，可以停用此法几天，但不能暴饮暴食， 等情况好点继续坚持。
