眼睛劳累会出现哪些症状?如何缓解?

 时间:2026-02-14 05:28:47

1、视力下降

眼睛突然看不见,但一会就好了,持续性视力丧失,惹罪看不清楚东诉戴西,同时还伴有眼睛痛。

2、视物变形或变色

看东西弯曲变形,直线变成了弯曲的线;有时看东西变暗,或者发红、发黄。

3、眼前漂浮物或黑影

眼前飘动的小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子状、蜘蛛网等,尤其是看裹付肤白色明亮背景时更明显

眼睛劳累会出现哪些症状?如何缓解?

1、摩擦双手,直至发热为止。然后闭上双眼,用手掌轻盖眼部,勿压迫双眼。深缓地呼吸,并想象黑暗。每天这样做20分钟。

2、向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

3、每天眨眼30次。眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。

眼睛劳累会出现哪些症状?如何缓解?

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