无碳水洋白菜披萨

1、准备好所需要的材料；

2、洋白菜切丝，撒少许盐腌一下变软；

3、往里面打入鸡蛋2个，搅拌均匀；

4、将虾仁、杂蔬粒和蟹棒焯熟备用；

5、平底锅中倒入少许油，倒入洋白菜，小火煎熟一面再翻面继续煎；

6、煎熟出锅放入披萨盘，表面抹番茄沙司，撒黑胡椒；表面铺上焯熟的料以及切丁的火腿；

7、再撒上一层马苏里拉芝士碎；

8、放入烤箱，190度烤10分钟，芝士融化即可；

9、切成块，像披萨不是披萨，无碳水更减脂健康；