kroger酷乐客褪黑素有什么作用？

kroger酷乐客褪黑素有什么作用？

作用

成年人失眠者，睡眠质量差者，记忆力差和免疫力低者，易惊醒者等都可以使用褪黑素。

睡前30-60min可以按照自己的实际情况服用，保持心平气和的状态，慢慢地便能进入梦乡，如果配合适当的锻炼，入睡效果会更佳。

平衡调节体内生物钟，帮助人体快速入眠，减少夜间觉醒次数，提高睡眠质量，调节浅眠和深眠时长，延长睡眠周期。