12个月宝宝主食-彩蔬饭团

 时间:2026-04-22 03:11:26

1、小油菜10克、鸡蛋1个、胡萝卜20克、香菇1朵、有机胚芽粥米50克。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

2、将有机胚芽粥米用清水浸泡清洗干净,沥干水分后加入50克清水,上锅蒸20-30分钟至熟透,做成米饭。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

3、趁着蒸米饭的时候,用开水将香菇焯一下,去除香菇的异味,再捞出切碎。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

4、将胡萝卜切碎。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

5、另烧一锅开水,将小油菜焯一下,切得碎碎的。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

6、将鸡蛋打散成鸡蛋液。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

7、锅中刷少许植物油,将蛋液倒入锅中,摊成蛋饼。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

8、取出,将蛋饼切碎。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

9、处理好所有食材,刚好米饭熟透了。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

10、锅中刷少许植物油,将胡萝卜和香菇放入锅中,翻炒出香味。加入米饭,翻炒均匀。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

11、接着一起加入鸡蛋和小油菜。将所有食材翻炒均匀。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

12、取少许饭用手捏紧做成饭团。一个个圆滚滚的小饭团端上餐桌。

12个月宝宝主食-彩蔬饭团

  • 炖羊肉汤的做法
  • 炸莲藕猪肉丸子的做法
  • 鸽子汤怎么炖最营养
  • 绿豆酥的做法
  • 牛肉丸子的做法
  • 热门搜索
    德运奶粉怎么样 广式腊肠怎么做好吃 圆周长怎么算 蟹爪兰怎么养 静脉曲张怎么调理最好 水怎么画 苹果手写怎么设置 牙缝大怎么办 evisu怎么读 康宝莱奶昔减肥怎么样