冬天脚冷怎么办

1、早起勤锻炼。冬天起床是件很痛苦的事，但是再怎么不情愿，终究还是得起来。与其坐在床上赖一会儿，不如动作快一些，早点出门，做做运动。最好是快步走，可以促进血液循环，使脚能够血液活络，不容易发冷。

3、吃些辛辣的食物。已经上火的人就不要吃了，身体感觉比较寒的朋友可以吃些辣的菜，喝汤的时候可以加些胡椒，这些佐料吃下去会促进身体发热。

5、睡前泡脚。晚上睡觉之前用热水泡泡脚，水以没过脚踝以上为宜，浸泡时间15分钟左右。也可以用生姜、葱根煎汤泡脚，效果更好。