吃什么可以补血，补身体

1、红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，补气血。

2、红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等。

3、桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。干品

4、红糖有温补作用。红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。