素颜女士如何提高颜值？

1、要注意保持个人卫生。常用温水洗脸，头发也要尽量扎起来，穿衣要得体，给人看着干干净净的。并保持毛巾、枕套的清洁，要勤换洗被单。

2、要谨慎使用市面上清洁护肤产品。要选用适合自己皮肤的。

3、忌食辛辣刺激性的食物，少吃油腻，甜食，应该多吃蔬菜，水果。

4、长痘了千万不要用手挤，以免炎症的扩散。

5、保持心情舒畅，充足的睡眠也非常重要。

6、注意多锻炼身体。闲时可以多看看书，能提高个人修养和气质。