1、不要让孩子吃垃圾食品，一般都含有色素防腐剂等添加剂，不仅对于孩子的身体健康不利，而且还抑制生长，更严重的还危及生命。
2、多去户外运动，比如跳绳游泳篮球之类的，充足的光照可以促进身高的发育，但是要适当，不要运动量过量，过量反而抑制生长激素的分泌。
3、要注重孩子饮食上的的营养均衡，除了多摄入含有维生素之类的食物，还要摄入含有蛋白质的食物，比如鱼类瘦肉等，一定要注重孩子饮食上的质量，而不是吃饱就好。
4、不要让孩子感到恐惧，一个有爱自由的家庭才能让孩子健康无压力地成长。父母不能给孩子压力，比如在亲友面前和其他孩子的身高对比。还有父母之间要和睦相处。
5、现在的社会发展太快，很多不良的消息都可以通过信息化的的工具来传递。这些不良的消息都会造成孩子的性早熟，这会大大影响孩子的身高。
6、孩子如果身高有达标，就不要再要求太多，长得多高。其实只要孩子健康就好。从日常的饮食和锻炼来促进孩子身高的提高。
