跆拳道横踢动作怎样做

 时间:2024-10-13 21:14:29

1、横踢技术相对前踢,我们的支撑脚要多加一个旋转,一定要旋转充分。

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2、支撑脚脚后跟站到目标位,一定要脚后跟朝前。

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3、提膝脚心呈向前方,腰挺直,不要撅屁股。

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4、膝盖贴着支撑腿。

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5、支撑脚旋转,让我们的后脚跟转到前面去,转到目标位。

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6、转完后,小腿与大腿自然压紧。

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7、弹腿,迅速收回。

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8、腿落下。

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