1、断奶后的乳腺炎患者可以实施一些回奶的措施，通过医生给药，使用药物减少奶汁的分泌。当乳房有肿胀疼痛时，可以借助洗热水澡，用热水冲或侵泡在热水里，然后轻柔乳房，这样可以改善乳房循环，帮助消炎减轻痛苦。
2、软化硬结，可以使用热毛巾热敷的方法，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、挤出引起乳胀的奶水，奶胀且疼得厉害的时候，可使用手动或者电动吸奶来辅助挤奶，效果不错。可以根据医生的建议吃些止痛药。将奶汁挤出后，可以选择使用冷敷的方法来止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
