立定跳远怎么跳的远

 时间：2024-10-25 13:46:29

1、跳远时，首先深吸一口气，憋住。2、然后，把双手向后抬至与肩同高，两腿弯曲作蹲马步状。（两脚最好作内八字状，两脚与肩同宽。）

立定跳远怎么跳的远立定跳远怎么跳的远
  • 跳远的正确方式
  • 立定跳远的技巧有哪些？
  • 如何跳的更远
  • 立定跳远有哪些技巧
  • 如何练习立定跳远
    • 热门搜索
    什么是热裤 轶事是什么意思 胶原蛋白作用 参麦注射剂作用 什么叫裸官 微博的作用 望尘莫及的意思 按摩椅什么品牌好 pppoe是什么意思 5g什么时候普及