中小学生的减肥妙招

1、有些人减肥都会去跑步，的确跑步可以减肥，但好多朋友只是一天跑一次，一次就拼命的跑，这样既累，并且效果也不明显，我的经验就是一天一次拼命跑，不如一天多次慢慢跑，我自己亲身试过，非常有用！！！

3、如果你想快一点减肥的话，你就可以跑得稍微快一点，记住不能跑跑停停，一定要一口气跑个3,4分钟，慢一点没关系，但是不要停，控制好呼吸。

5、如果又早起习惯的同学，可以试试早起跳绳。对长高和减肥都有好处。