如何减轻我们身体的负担

1、 定期更换水过滤器。购买一个优质的接在水管上的过滤器，最好每六个月更换一个新的滤筒。

3、 切忌油炸食物。最好不要吃油炸食物，多吃一些蒸煮的食物。

5、 合理地安排自己的时间，作出日常时间表，尽量减少路上花费很多的时间。

7、 避免化学药品。如果是因为疾病的原因，最好检查出根本的原因，不要长期依赖化学药品或者抗生素。