李毅：最强失眠食疗方

1、更年期失眠敛财醣沁并伴有多汗，服百合红枣粥准备糯米30克、百合9克、红枣10枚，白糖适量。将百合用开水浸泡，糯米淘净，与百合红枣用文火熬成粥，加白糖适量即成。一日两次，温热服用。

3、神经衰弱失眠伴有心慌心跳，服枣仁百合安眠汤准备酸枣仁15克、百合10克、鸡蛋1个，将酸枣仁和百合煎汤取汁，将药汁烧沸冲入鸡蛋搅拌均匀即可。趁热服用，连服15天为一疗程

5、气阴不足失眠伴有心慌乏力，服人参五味饮准备西洋参10克、五味子15克、蜂蜜适量。将西洋参和五味子调入适量蜂蜜后泡水、代茶饮，频频服用，每日数次。