眼睛疲劳，视力下降怎么办

1、注意用眼卫生 不要经常用手揉眼睛，特别不要用脏手揉眼睛。

3、眼保健操 眼睛不舒服的时候，可以做一下眼保健操，促进血液循环。

5、体育锻炼 适当的体育锻炼，不仅增强自身抵抗力，促进新陈代谢，从内而外改变自己的精神状态，身体素质，早起跑步看看风景，对眼睛也是极有好处的。