篮球运球技巧之转身

 时间：2026-05-10 23:55:22

1、以右转身为例

2、右手自然向后带  手心朝上 自然下落

3、左手换运球状 自然衔接

4、此时左脚为轴 右脚向后转  肩膀自然右转 向后向下 注意重心放低..

5、左手跟着拍球 左手一定要跟住右手压住球

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