怀孕第十个月饮食硫胺素

1、首先，怀孕第十个月孕妈妈主打营养元素硫胺素，也就是维生素B1。补充硫胺素主要是考虑到如果孕妈妈体内缺乏硫胺素的话，易引起准妈妈呕吐体乏等，造成分娩过程较长，分娩困难。

2、其次,怀孕第10个月主打营养素：硫胺素(维生素B1)，其作用是避免产程延长，分娩困难。

3、最后，最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。