如何修行打坐

1、打坐首先要有打坐场所工具。有条件的可以直接买专业的大坐垫。随意打坐的可以直接在床上打坐也可。

3、初学打坐一定要盖上颈部，肩膀，腿，膝盖无论春夏秋冬。切记。因为打坐会让人全身毛孔打开，身体十分自然的全身呼吸，风寒很容易进入身体。老禅可能不用拘份檠缫顾虑太多因为身体里的阳气已经充满，形成自然保护了。简单的方法是用两个盖的，比如棉被，毯子等。上身盖一个围城一圈，下身单独盖一个腿子，就很全面了。

5、打坐开始了最好有个静心法门，能转移疼痛注意力，对初学打坐很有好处。推荐使用安那般那法门。很殊胜。