1、学会接受自己。 每个人都是独一无二的，李白说过天生我才必有用，我们既然活在世上就要勇敢地去生活，多点自信，少点自卑，快乐也不会太难。
2、你需要一个快乐的意义。 瑞士的分析心理学创始人：卡尔·荣格说过“有意义的事即使价值再小，也比无意义的事有价值。”。所以，做有意义的事，你会感到快乐。
3、怀么一颗感恩的心。 在我们生活中有太多的人对我们有过帮助，我们应该知‘滴水之恩，当涌泉相报’。感恩让我们的生活变得更美好。当我们回报的时候，他们快乐，我们自己不也快乐着吗？！
4、培养乐观的态度。 别把困难、挫折当做一堵过不去的墙。塞翁失马都焉知非福呢！多朝好的方面看，你会发现结果并不是你想象的那么糟糕。
5、懂得分享喜悦。 俗话说：“独乐乐不如众乐乐”。有开心的事就拿出来和朋友一起来分享，这样不仅能促进你们之间的情谊还能一起快乐高兴。
6、享受生活之美。 生活中有自然之美和人文之美，感受自然让人缉叮知燠沉醉，令人愉悦；生活中往往人们不经意间的一个微笑，一个手势，或者一个眼神你都能从中感觉到美。用心感受，认真享受！
