1、讲洗净的鸡胸肉中间切开
2、然后切成一厘米厚度的长条
3、加入2克胡椒粉、2克盐、2克淀粉搅拌均匀腌制10分钟
4、西兰花，加入2克盐、适量的清水洗净寖泡一会
5、将玉米洗净
6、碗中放入一勺淀粉、加入适量的清水搅拌均匀
7、备齐所有食材
8、水开将玉米下锅煮3分钟
9、再将西兰花煮2分钟
10、煮好捞出摆盘
11、热锅凉油，然后倒出所有的油
12、将腌制好的鸡胸肉下锅煎致金黄
13、煎好后，加入1克胡椒粉
14、2克盐、2克鸡精粉
15、将木耳下锅
16、然后淋入水淀粉
17、煮1分钟即可
18、然后淋入摆好的玉米和西兰花
19、美味既成
