1、如果是时间到了的话，去吃饭吧，一碗白白的大米饭足够填饱肚子了，有想要减肥的人，少吃一点也是可以的，不要暴饮暴食。
2、有的时候，肚子饿的人可以吃苹果，有人吃苹果餐减肥是可以的，苹果里有着人体必需的微量元素，食用对人体有好处，胃不舒服的人还是少吃。
3、现在的人都想着着减肥，生怕多吃一点就会变得肥胖或者减肥失败，那就泡燕麦喝喝，燕麦有预防和控制肥胖症的效果。
4、面包这种食物，可以充饥，使饥饿的人太饥饿，是个方便快捷的方法，面包是充饥的不错食物。
5、有的人是低血糖，巧克力这种东西，要随身携带，随时准备着，以备不时之需，低血糖的人可能会昏倒的。
6、不要吃些酸性食物，比如山楂、橘子等，这样会是肚子更加饥饿，这样对身体是有坏处的。
