1、家长如发现自己孩子不怎么长个。也比较瘦弱。要先带孩子去医生那里检查，是否贫血，或者是脾胃不和。遵从医生嘱托去给孩子调理。
2、养为本，要着重孩子的饮食。少给孩子吃，过油，或者是过咸的食物。平时吃饭也要定时定量。吃的太多，撑着了，也容易生病。
3、在一定程度上，禁止零食，如果孩子总是不停吃零食。正餐吃不了多少，没有提供给孩子成长所需的营养。自然就会偏瘦一些。而且零食吃多了，也影响身体对于营养的吸收。
4、平时吃饭，如果孩子说不饿了，可以考虑让孩子少吃一些。有时吃太饱，孩子胃里不舒服，也会不愿意吃饭的。不要一味儿的总是催孩子吃饭。
5、改变菜色。多丰富孩子的饮食。让孩子更好的摄入全方面的营养。结合天气，注意孩子的衣着，孩子少生病。
6、平时多带着孩子锻炼。增加活动量。提高自身的身体素质。也是提高了孩子免疫力。
晚上可以给孩子按摩肚子，促进吸收。
