公务员行测考试:怎么克服紧张情绪

 时间:2024-10-26 02:18:31

1、考前一天去考场踩点很必要 一般公务员的考试都设在地级市的市区内,往往我们要提前一天坐车到考点。因此在安排好住宿之后,我们要赶紧前往考点(均为学校)看看情况,做到心中有数。

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2、考试前一天注意睡眠质量 这要求大家选择经济舒适的中档旅馆住宿,而且要早些休息,不要再去看书(此时看书只会加重心理负担)或者做其他影响考试的事情。

公务员行测考试:怎么克服紧张情绪

3、进考场前先去上厕所 不可在考试过程中憋尿,否则会导致你高度紧张,而且监考老师也不允许你考试中途上厕所的!所以进考场前,大家要记得去拉一泡尿哦。

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4、如果身体条件允许,可以喝一点红~牛饮料(其他类似饮料也可) 如果你的身体没有不适,可以喝一点红~牛饮料(启~力、激~活也可),安定一下自己的紧张情绪。另外还可以喝点葡萄糖,也是有一定作用的。当然了,身体不舒服的话,就不要去喝啦。

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5、不要频繁去看考场的闹钟或者自己带的普通闹钟(不能带电子表) 建议大家完成一个大的题型后再去看时间,不要每隔10分钟或者20分钟去看时间,那样会使得自己很紧张哦(普通手表可以带)。

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