怎么泡黑枸杞

1、一般建议用黑枸杞泡水用50-70度的水是较佳的

2、黑枸杞泡水喝放10-15粒

3、黑枸杞因为抗涝的能力比较差，主要生活在低洼积水、盐化沙地等多灰尘的地方

4、在泡黑枸杞时用清水轻轻的清洗，用力过大会使黑枸杞中的花青素等营养物质流失

5、黑枸杞有一定的滋补作用，若本身有感冒发烧的症状不宜食用

6、便秘、口感舌燥等，不宜食用黑枸杞泡水

7、黑枸杞中含有花青素等其他过敏因素，对易过敏人群不利