800米长跑过关法

1、   在起跑线时，努力调整自己的呼吸，并摆好助跑的姿势。开跑后，先用自己全身力气的3分之1跑完第一圈。跑完第一圈后，由中快跑减速到慢跑，调均呼吸，千万不能停下来，一停速度就慢下了了。当最后200米时，即使你已经精疲力尽了，但还是要用全身剩下的所有力气尽可能地往前冲，拿出短跑时的速度，同时心里默念“终点就在前面，马上就可以休息了，再加把劲，加油！”给自己下心理暗示。

    ps:不过，想要800米过关的话，平时还是多练练体力吧！