‍坚持每天走路的好处

1、 增加记忆力。随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。

3、 疏通脉搏。经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。

5、 增强心脏功能。不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

7、 增强肌肉力量。生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。