1、打开”高德地图“，向上滑动，看到”工具箱“入口，点击”工具箱“进入。
2、打开”工具箱“后，向滑动，找到”服务“栏，就会看到跑步和骑行2项运动。
3、以跑步运动为例，点击启动跑步界面，开始跑步，会记录里程、时间、速度等信息，下面就是地图显示轨迹界面。
4、在这里，可以点击设置图标，设置伴随音，默认是林志玲。可以点击下载其他类型的语音导航。
5、如果跑完后，点击底部的“ x”，弹出的对话框，选择”确认退出“，结束这次跑步运动。退出后，显示此次运动的轨迹，长度、时长、速度 、热量消耗等内容。
6、如果需要分享，点击”分享“图标按钮，可分享到社交平台。选择微信好友，指定分享人员即可。
7、分享成功后，我们可以点击留在微信查看分享效果。分享的就是一张轨迹的截图，包含相关运动信息。
