怎么通过食疗提高体质

1、先取10克党参。切小段洗净备用。

2、而后，取3-5克黄芪。洗净备用。

3、取鸡肉反复多次冲洗去多余的血水，姜约5克。

4、将党参、黄氏、姜、鸡肉一起添加水入砂锅。

5、放在砂锅里大火炖煮沸腾，再煮2分钟。

6、而后，改为小火炖煮约1个半小时。

7、吃鸡肉、喝汤，还可以把党参吃掉。黄芪党参鸡肉汤有很好的滋补作用，对体虚的患者提高免疫力。