生菜有哪些功效

1、抑制病毒

含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒

2、减肥

膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜

3、利尿，促进血液循环

含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用

4、海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处，预防癌症，特别是预防乳腺癌的发生。两者同食可以有效地抗癌和减肥

5、豆腐生津润燥、促进新陈代谢，两者同食，可以起到减肥、消脂的作用

6、猪肝富含蛋白质、维生素、铁，两者同食可为人体提供丰富、全面的营养物质