有哪些方法可以保护眼睛呢？

1、多做眼保健操。

眼睛疲劳的时候，做做眼保健操，给眼睛适当的放松放松。

2、调节眼睛视线。

平时多注意放远视野，眺望远方。

3、劳逸结合。

不要长期熬夜玩手机、看电视或看书，要劳逸结合，让眼睛得到充足的时间休息。

4、在合适的光线下阅读、写作。

尽量不要在强光或昏暗的环境下阅读、写作。

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6、选择度数合适的眼镜。

如果得了近视，一定要在专业人士的建议下选择眼镜，不要佩戴度数与眼镜近视不搭的眼镜。