如何快速祛除青春痘

1、饮食习惯有时候吃了辛辣或油腻的食物，会容易上火，导致体内的毒素不能排出去，从而就会导致脸上爆痘，因此，饮食应该以清淡、少油、少糖为主。

3、作息规律养成良好的作息习惯，经常熬夜的人不仅抵抗力会下降，而且会阻碍体内毒素无法排出体外，从而也会导致脸上长出大量的痘痘。

5、维生素如果人体缺乏维生素的话，会导致脸上长出大量的粉刺和痘痘，因此，每天应该多吃些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素，能够减缓皮肤老化的进程。