怎么做金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉?

1、把牛奶倒进锅里煮开。滚入水中煮10分钟左右。

2、牛排解冻珠近后，用菜纸吸水，倒入锅中辞率沫，炒3分钟左右，然后开始吃。

3、蒸玉米仁，最好是整粒玉米用手去皮，更新鲜。

4、倒入甘蓝，藜麦，牛排，玉米，煮蛋，金枪鱼在裁之水中，撒少许盐和黑胡椒。

5、把柚子切成两半，放在手动榨汁机上榨汁。

6、将两勺蜂蜜、薄荷叶、柠檬片和柚子汁倒入杯底，放入无糖泡水中，柚子泡水即成。