洗澡小技巧可治疗一些健康小问题

1.手脚冰冷：洗澡后冲下冷水

　　温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。

2.身体水肿：洗澡时屈伸脚踝

　　水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。

3.肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩

　　在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张，如果眼睛酸胀，还可以用温热的湿毛巾敷眼睛，有缓解视疲劳的效果。

　　4.身体疲累：水温别太高

　　有时累得一动也不想动，洗个澡会让你睡得更香，隔天神采奕奕。