如何克服手机瘾

1、认识到手机成瘾的严重危害，养成自控能力。如果养不成的话，可以选择做其他的事，转移注意力：例如，看书、运动、找朋友面对面聊天。

4、不使用智能手机。没有那么多诱惑，相对来说，手机成瘾的可能性就会少一些。