如何面对学习的压力

1、一、心态很关键 正确面对学习压力，首先要有积极向上的心态。所谓积极向上的心态，就是摒弃掉消极悲观的情绪，热情、活力、向上的生活态度。

2、二、认识压力 学生的压力一般主要来自于父母与自身， 这些压力若得不到有效排解就会严重影响到自身的身心健康。导致心理失衡,引起抑郁、焦虑等心理疾病。

3、三、排解压力 1.丰富的课余生活可以让我们摒弃杂念，精神得到转移，如参加学校的社团活动，各种比赛等。在获得各方面知识的同时，自身能力也得到认可。