1、第一，家里最好安静点，尤其不要有人交谈的声音，这样会分散宝宝的注意力的。
2、第二，可以放一些舒缓的睡眠曲，声音不用太响，让宝宝在美妙的音乐声中慢慢的睡去。
3、第三，抱着宝宝哄着睡，等宝宝睡熟了以后再放到床上，一定要睡熟，不然宝宝还是会醒的。
4、第四，把房间内的灯尽量都关掉，黑暗的环境下宝宝可以更容易的睡着，大人都是如此更何况是宝宝呢。
5、第五，合理安排宝宝睡觉的时间，让宝宝形成生物钟，在规定的时间睡觉，尤其白天不要让宝宝睡的时间太长了。
6、第六，有些宝宝习惯喝着奶就睡着了，那就很简单了，睡前给宝宝冲一杯奶粉就可以啦。
