自己磨五谷粉给小孩子吃求配方

五谷粉配方：核桃、芝麻、红豆、黑豆、红枣

一、把材料清洗干净后放入烤箱，低温烘焙，烤箱温度120度左右，不然就会损害五谷中营养成分。 

二、烤一小时左右差不多就烤熟了，红枣无需烤，烤熟后把五谷放到一起，自然放凉。

三、将烤好的和黑豆、红豆、核桃、芝霜况麻和红枣充分混合在一起。

四、把混合食材放入囊晃调破戴棍壁的料理机，研打磨成粉。

五、给孩子喝的时候直接开水冲泡，还可以添加其他作料，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜。或者牛奶、酸奶。