生活中的减肥几个方法

 时间:2024-10-12 17:46:23

1、跑步,平时早上起来可以出去跑步,或者家里 有跑步机的可以在家里跑,慢跑

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3、走路,平时上班的时候,能走路的尽量走路去上班,可以爬爬楼梯

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5、多出去逛街,散步

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7、跳舞、唱歌

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