1、关掉手机提示语音。现代已经是手机不离手的年代，但手机的困扰也是非常多的，小编建议，要想处理掉日常的干扰，关闭手机提示音是最重要的，在做重要事情的时候，把手机的提示音关掉，这样才能专心做事。
2、有强的自控力，自律能力强。人人都在讲自律，自律者，得自由，自律才能获得人生的自由。说得容易，做起来难，很多人都是无法做到自律，总是被脑子里各种玩一玩的念头给打败了。
3、时刻保持头脑清晰，不轻易被外界的信息所干扰。想要抗干扰，还应该时刻保持头脑清晰，要把自己的时间看的很珍贵，这样才会更加珍惜时间去做重要的事情。
4、目标明确。在抵抗外界干扰的时候，可以用目标来指引自己，目标越明确，做事情效率就会越高，抗干扰能力就越强，所以，如果想偷懒的时候，想想自己的目标吧。
5、找人监督。人天生是有惰性的，如果知道自己的弱点后，可以根据自己的弱点，找人监督，这样就能减少很多不必要的浪费时间了。
6、找志同道合的人一起你追我赶。固定某个时点做什么事情，但如果没有人监督的话，自己就很容易偷懒，这个时候，你可以找志同道合的人一起，为了这个目标而努力，这样，看到别人努力，自己也会很努力去做事情的哦。
