严重便秘怎么调理

1、药物疗法，通过助排便的药物来解决便秘问题，但是副作用较大，不推荐大家轻易使用，如果便秘特别严重也一定要在医生的建议下来选择合适的药物。

2、食疗，通过吃一些有助于排便的食物来清肠排毒，比如可以多吃一点香蕉，蜂蜜，核桃仁等，都是非常有利于排便的，重点在于长期坚持，只吃一两次是看不出效果的，见效比较慢。

3、茶疗，通过喝茶的方式更有利于吸收，帮助消化，每天喝一杯百年畅清茶，长期坚持下去会解决由各种原因引起的便秘问题。

4、合理作息，规律饮食都是解决便秘必不可少的因素，一定要重视起来。